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    Exprimer ses émotions

    Depuis mon burn out, j’ai ré entrepris un travail sur moi, avec une kinésiologue puis une thérapeute qu je voyais d’abord toutes les semaines puis tous les 15 jours…Ces spécialistes m’ont aidé à mettre des mots sur mes émotions, à ne pas garder pour moi, à ne plus avoir honte d’être triste, en colère… Souvent je n’ose pas m’exprimer par peur que les autres pensent que j’en rajoute, ou que mes propos ne seraient pas appropriés « pourquoi est-elle triste alors qu’elle a un toit, un mari, des enfants et suffisamment d’argent pour ne pas se poser de questions? » Pourtant lors de ma dernière séance, je suis arrivée lasse, sans pouvoir…

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    La peur de l’abandon

    D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu plaire : à mes parents, à mes amis, mes profs puis mes petits amis…Je ne voulais pas faire de vague, de peur que les autres ne m’aiment plus et m’abandonnent… D’où vient ce besoin d’appartenir à un groupe, de se sentir valorisée aux yeux des autres? De faire pour les autres et pas pour moi…Souvent les gens ne me connaissent pas vraiment pour qui je suis au fond de moi car je n’ose pas leur montrer ce qu’il y a derrière ma carapace…Une femme fragile, qui manque de confiance, qui se bat contre ses démons, contre ce sentiment d’être à part…